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立秋:秋老虎来袭!怎样才能“取胜”?

今天立秋,所谓“一候凉风至;二候白露生;三候寒蝉鸣。”秋意越重,天气早晚温差越大~不过立秋只是进入名义上的秋天,天气依然很热,大家要提防“秋老虎”哦~说起就要到来的“秋老虎”,天气特征是早晚清凉、午后高温暴晒。所以立秋一到,咱们就要特别注意以下这些啦~说到最后一个,小贝最为重视的洗澡~花洒的选择很重要,若是恒温的最佳,不必担心忽冷忽热的不适感。卡贝38...

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明日立秋,但这一周杨凌继续高温……

连日来杨凌持续高温确实把人“热透”了不过好消息是明天就立秋了我们都知道立秋是十分重要的节气预示马上就是秋天了小布了解到未来几天杨凌仍是高温最高温度37℃本想着立秋终于能凉快了谁料想炎热还是如此折煞人也算了,还...

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三伏天里迎立秋,健康养生有门道!

8月7日将迎来立秋,立秋是秋季里的第一个节气,但此时仍处于三伏天中,天气以燥热为主。此时养生,从秋令和四季养生角度看,当重视精神调养,内心宁静与神志安和;注意起居调养,顺应阳气收敛和适度舒展;饮食方面,以清淡饮食、滋阴润燥为宜;同时注意防范秋季常见疾病。起居:重视起居调养,保持充足睡眠立秋后,起居调养方...

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